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    梦美舞蹈拉丁舞美体健身培训班

    关键字:拉丁舞培训|梦美舞蹈培训|美体健身培训

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:674人
    总课时: 开班日期: 上课时段:  
    授课学校:昆明梦美国际舞蹈学校
    上课地点:电话咨询
    梦美舞蹈拉丁舞美体健身培训班
     

    莎莎舞有“民间拉丁舞”之称,风格平民化,自由气息浓郁,强调个性化、不受拘束。同时,因为脱胎于拉丁舞,它保留了典雅气质。这样1种雅俗共赏的激情热舞,自然吸引了年轻人。近些年在上海,莎莎舞逐渐兴起,从最初的“小众文化”,迅速扩展成“大众文化”。

    莎莎,英文名Salsa,起源于古巴,是当今欧美最流行的拉丁社交舞蹈。Salsa在西班牙语里的意思是“调味汁”,据说是1位音乐家在1933年吃了淡而无味的食物之后有感而谱的。对舞者而言,莎莎约束和规范较少,却又不失高贵和典雅,比较容易学,确实是让生活增添“色香味”的绝佳“调味汁”。

    莎莎舞的发展和广泛流传,拉丁舞蹈-莎莎逐渐被分为很多种风格,不同国家、不同地域的拉丁舞蹈-莎莎都有所不同,但其基本步伐雷同。特点是欢快热烈,舞蹈动作花样繁多,变化快,具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入,身体的每1部分都充满了激情与活力,纽约跳法目前是主要跳法。

    莎莎舞是1种能对全身起到健身效果的舞蹈,可以使身线变得更加优美,提高身体的柔韧性和平衡能力,最重要的是,对于女孩子们的瘦身需求有很好的满足,莎莎舞的身体扭动和摆动的强度较大,全身都能得到相应的锻炼,因此减脂效果非常明显。

    现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同,纽约salsa是1小节4拍,跳3步,第4拍停顿不跳,特点是欢快热烈,舞蹈动作花样繁多,变化快,具有很强的欣赏性和表演性。

    除了简单易学,莎莎舞的流行还得益于它的“不单纯”。跳莎莎舞无需固定舞伴,而通过更换舞伴、“莎友”认识更多的朋友。也因此,作为1种新兴社交方式,它受到许多白领追捧。

    全身心投入,身体的每1部分都充满了激情与活力,纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa,古巴跳法每小节4拍跳4步,第4拍点地,特点风趣和自娱自乐成分较多,比较而言,纽约3步跳法更激情更有魅力和更富有活力。 Merengue起源于多米尼加,每小节2拍,随着髋关节左右依次摆动,循环往返加上手的不断变化,极富浪漫、性感和魅力。

    男士在跳舞的过程中要注意,中轴脚以及身体重心要保持稳定。还要注意步幅的大小、节奏、频率,1定要照顾到与舞伴的距离、步法的1致和协调。

    女士在跳舞的过程中,要注意脚踝应1直保持紧张状态,以免在跳和转的动作中扭伤。女士在侧步时要注意动作要舒展,重心要稳。女士穿的是高跟鞋,所以要更加注意。另外,女士在旋转时要会借助男士的力量,让自己的舞步更稳。

    作为1种拉丁风格的舞蹈,它热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰,但却比它们更容易入门,而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比,跳莎莎舞的人也有更多率性发挥的空间。

    现代人渴求心灵的交流,莎莎舞就最适合不同年龄、不同性格的朋友1起参与。在健身中心的莎莎舞课堂上,学员们随着热情奔放的拉丁音乐,摇摆,旋转,抖肩,扭臀,送胯,1系列动作下来虽然已经大汗淋漓,但那种快乐和满足却是难以言语的。这是1种开心、快乐的运动,在这个压力倍增的年代,它无疑在身体和心理上起到了“双重减压”作用。

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